✕ Stäng

Hur blir man av med en förkylning snabbt?

Att vila och inte utsätta kroppen för påfrestningar är det bästa man kan göra för att återhämta sig från en förkylning.

Athena Adeli, Gästskribent
Senast uppdaterad 29 mars 2019

Det finns många råd kring hur man kan förebygga en förkylning. När man väl har blivit drabbad finns det dock färre saker man kan göra för att läka ut snabbare. Det främsta rådet är att vila och inte utsätta kroppen för belastning. Att sova ordentligt vid en förkylning kan hjälpa läkningen, liksom att försöka undvika utsätta kroppen för stress.

Det finns dessvärre inga bevis för att läkemedel, naturläkemedel eller annat som kan påskynda utläkningen, utan principen är att undvika saker som kan förlänga förkylningen; man bör försöka ge immunförsvaret bra förutsättningar att kämpa mot förkylningsviruset.

Man kan lindra symptomen med en nässkölj för att få bort slem och snor. Det skulle eventuell kunna minska belastningen av virusen som finns i näsan. Även nässpray kan användas vid nästäppa, men inget av detta har visat sig förkorta en förkylning.

Senaste Nytt